Wat is NEI?
NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie.. Dat klinkt misschien heel technisch, maar het is een zachte manier om emotionele problemen, fysieke klachten, trauma's definitief op te lossen zonder het opnieuw te beleven (vandaar een zachte manier). Het helpt je te begrijpen waarom je steeds vastloopt in dezelfde patronen, waarom stress of perfectionisme steeds de kop opsteekt, of waarom je hoofd zelden écht stil is.
In de westerse geneeskunde zijn we gewend om klachten vooral te bestrijden. We hebben hoofdpijn, nemen een pilletje en gaan weer door. Maar als die hoofdpijn telkens terugkomt, voel je op een bepaald moment dat je geen zin meer hebt in symptoombestrijding. Dan wil je weten waar die pijn vandaan komt. Waarom je lichaam zich steeds op die manier laat horen.
En precies daar maakt NEI het verschil. In plaats van te verzachten wat zichtbaar is, gaat NEI op zoek naar de oorsprong. We kijken naar de emotionele of energetische blokkades die onder de fysieke of mentale klacht liggen. Want pas als je begrijpt waar iets begonnen is, kun je het echt loslaten. En als dat gebeurt, voelt het alsof er eindelijk weer ruimte komt in je hoofd, je lijf en je leven.
Waarom NEI anders werkt
We zijn het zo gewend om dingen met ons hoofd te willen begrijpen. Als er iets niet goed voelt, gaan we piekeren, analyseren of proberen het rationeel op te lossen. Maar sommige dingen laten zich niet oplossen met denken, omdat de oorsprong niet in je hoofd ligt. Die ligt dieper, in je systeem. In emoties die ooit te veel waren om te voelen en die zich toen ergens hebben vastgezet.
NEI helpt je om contact te maken met dat onderbewuste deel van jezelf. Het stuk dat alles onthouden heeft, ook wat jij allang vergeten bent. Denk aan een opmerking die je als kind raakte, een moment waarop je je niet gezien voelde, of een situatie waarin je iets moest inslikken om de lieve vrede te bewaren. Op dat moment heb je iets niet kunnen verwerken, en dat blijft als een kleine blokkade aanwezig in je systeem. Zolang die blokkade er is, zal ze invloed hebben op hoe jij denkt, voelt en reageert ook al ben je je daar niet bewust van.
Tijdens een NEI-sessie werken we niet via het hoofd, maar via de subtiele signalen van je lichaam. Met behulp van een biotensor of spiertest krijg je toegang tot wat jouw onderbewustzijn eigenlijk al weet. Dat klinkt misschien een beetje bijzonder, maar het is in wezen heel nuchter: je lichaam liegt niet. Het reageert direct op wat klopt en wat niet. NEI gebruikt die wijsheid om te ontdekken waar een blokkade vandaan komt, en om die vervolgens los te laten.
Wat NEI zo krachtig maakt, is dat het geen eindeloze zoektocht hoeft te zijn. Je hoeft niet alles opnieuw te beleven of uit te pluizen. Het is een vriendelijk en helder proces dat de spanning uit een oud stuk haalt, zodat er weer ruimte komt. En als je systeem begrijpt wat het toen niet kon plaatsen, kan het eindelijk ontspannen. Dat is het moment waarop rust terugkeert, niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf.
NEI werkt dus niet alleen aan de klacht, maar aan de oorzaak. Het brengt je terug naar de plek waar je vast kwam te zitten, zodat je daar kunt loslaten wat niet meer bij je hoort. En precies daardoor is het zo’n waardevolle tool voor vrouwen die voelen dat ze al van alles geprobeerd hebben, maar nog steeds vastlopen.
Luister hier naar de Studio Jij podcast van Defje voor nog meer uitleg: Wat is NEI therapie? Uitleg, werking & Resultaat.
Wat je kunt loslaten met NEI
Iedereen draagt emoties en herinneringen met zich mee die niet helemaal verwerkt zijn. Soms weet je precies waar het vandaan komt: een relatiebreuk, een moeilijke jeugd, een periode van stress. Maar vaak ook niet. Je merkt alleen dat je vastzit. Dat je sneller geïrriteerd bent, vaker moe, of steeds opnieuw in situaties belandt die je eigenlijk niet meer wilt.
NEI helpt je om de emotionele lading achter zulke patronen los te laten. Denk aan gevoelens van schuld, angst, verdriet of boosheid die je jarenlang hebt weggeduwd omdat het toen te veel was. Die emoties verdwijnen niet zomaar; ze worden opgeslagen in je lichaam. Ze kunnen zich uiten als spanning in je schouders, hoofdpijn, slaapproblemen of dat constante gevoel van onrust dat je niet goed kunt plaatsen.
Met NEI brengen we dat wat vastzit weer in beweging. Je systeem laat zien waar de blokkade zich bevindt, en wat er nodig is om die los te laten. Dat kan gaan over iets groots, zoals een oud trauma, maar evengoed over iets kleins dat je op jonge leeftijd geraakt heeft. Je hoeft er niet opnieuw doorheen, je hoeft het alleen te erkennen en vrij te laten.
Veel vrouwen ervaren na een sessie dat ze letterlijk lichter zijn. Alsof er een gewicht van hun schouders valt. De fysieke klachten die steeds terugkwamen, verminderen of verdwijnen. Er komt meer rust in hun hoofd, meer ademruimte in hun dag. En dat maakt keuzes makkelijker, relaties zachter en het leven gewoon een stuk lichter.
Wat je met NEI kunt loslaten, verschilt voor iedereen, maar denk aan:
Patronen van pleasegedrag of perfectionisme
Angst om fouten te maken of niet genoeg te zijn
Schuldgevoelens die maar blijven knagen
Stress en onrust die zich in je lichaam vastzetten
Fysieke klachten zonder duidelijke oorzaak
Kort gezegd: NEI helpt je loslaten wat zwaar voelt, zodat er weer ruimte komt voor wat klopt. Het is geen snelle truc, maar een eerlijke manier om te luisteren naar wat je lichaam al lang probeert te vertellen.
NEI is niet zweverig
Ik hoor het vaak: “NEI… is dat niet iets vaags met energie?”
Die reactie snap ik. We zijn gewend om te denken in oplossingen die meetbaar zijn. Een pilletje tegen hoofdpijn, een massage bij spanning, een cursus tegen stress. Dat voelt veilig, want het is tastbaar. Maar wat als je al van alles geprobeerd hebt en het helpt steeds maar even?
NEI is juist bedoeld voor dat moment. Voor de vrouw die zegt: “Ik snap mezelf niet meer. Ik voel me moe, leeg of opgejaagd, en ik wil gewoon weten waarom.”
Het is geen therapie in de klassieke zin, en ook geen zweverige methode. NEI is een nuchtere, lichaamsgerichte manier om je onderbewustzijn te begrijpen.
Werken met een biotensor
Tijdens een NEI-sessie werken we met de biotensor, een klein meetinstrument dat reageert op spierspanning. Je lichaam geeft op die manier subtiel aan wat klopt en wat niet. Zo krijgen we toegang tot informatie die jouw bewuste brein vaak allang vergeten is. Denk aan:
Terugkerende fysieke klachten zoals hoofdpijn, buikpijn, eczeem of vermoeidheid, waar artsen geen duidelijke oorzaak voor vinden.
Mentale patronen zoals piekeren, faalangst, pleasegedrag of het gevoel dat je altijd “aan” moet staan.
Emotionele blokkades rond verdriet, boosheid, verlies of oude pijn die telkens opnieuw aangeraakt wordt.
Situaties waarin je vastloopt, bijvoorbeeld steeds dezelfde ruzies, moeite met grenzen stellen, of het gevoel dat je jezelf kwijtraakt in relaties of werk.
NEI kijkt naar de oorsprong van deze patronen. Niet om te graven in oude wonden, maar om te zien wat je systeem nog vasthoudt. Zodra het herkent wat er toen niet verwerkt kon worden, valt de spanning weg. En dat voel je — soms al na één sessie.
Klanten zeggen vaak dingen als:
“Het voelt alsof er kilo’s van me afgevallen zijn.”
“Mijn hoofd is rustig. Voor het eerst in maanden.”
“De pijn in mijn schouders is verdwenen, zonder dat ik er iets aan gedaan heb.”
Dat is wat NEI doet: het brengt rust in je hoofd en ontspanning in je lichaam, zonder dat je hoeft te forceren of te analyseren. Het is niet zweverig. Het is gewoon de taal van je lijf leren verstaan.
En dat is precies wat ik doe in mijn praktijk: ik help je luisteren naar wat je lichaam al lang probeert te zeggen, zodat jij niet langer hoeft te vechten tegen jezelf.
Waarom zou je een NEI-sessie doen?
Je hoeft niet “kapot” te zijn om baat te hebben bij NEI. De meeste vrouwen die bij mij komen, hebben hun leven op papier goed op orde. Ze hebben een gezin, een job of een eigen zaak, en ze doen hun best om alles draaiende te houden. Van buitenaf lijkt het alsof ze het allemaal moeiteloos combineren, maar vanbinnen voelt het vaak anders.
Misschien herken je het wel.
Je voelt je moe, maar niet alleen lichamelijk. Je hoofd draait non-stop, zelfs als je eindelijk op de bank zit. Je zegt vaker ja dan je eigenlijk wilt. Je wil rust, maar zodra je stilvalt, komen de gedachten of het schuldgevoel. En ergens diep vanbinnen weet je: het zit dieper dan stress.
Een NEI-sessie helpt je om dat dieperliggende stuk te vinden. We kijken voorbij wat er aan de oppervlakte speelt en volgen de draad terug naar de oorsprong. Soms blijkt dat een oud verdriet of een overtuiging die je ooit bent gaan geloven, zoals “ik moet sterk zijn” of “ik mag niet falen”. Soms is het iets subtiels — een moment waarop je als kind iets voelde wat niemand zag, en wat zich toen in je lijf heeft vastgezet.
Tijdens de sessie mag alles er zijn, zonder oordeel. We laten je systeem het werk doen. En dat gaat sneller dan je denkt: zodra je onderbewustzijn begrijpt wat er vastzat, kan het loslaten. Daardoor verandert niet alleen hoe je je voelt, maar ook hoe je reageert, kiest en beweegt in het dagelijks leven.
Vrouwen ervaren na een NEI-sessie vaak:
Meer rust in hun hoofd – het piekeren stopt, de constante onrust zakt.
Lichtere energie in hun lichaam – spanningen verminderen of verdwijnen.
Heldere keuzes – ze voelen sneller wat klopt en wat niet.
Meer verbinding – met zichzelf, hun gezin, hun werk.
Ruimte voor plezier en zachtheid – zonder dat eeuwige schuldgevoel.
En dat is precies de kracht van NEI: het brengt je terug naar jezelf. Niet door meer te doen, maar door los te laten wat niet meer bij je hoort.
Een sessie is geen therapie en geen trucje. Het is een moment van thuiskomen. Van ademen. Van voelen dat rust geen luxe is, maar jouw basis.
Wat ik telkens opnieuw zie bij klanten (en bij mezelf)
In de jaren dat ik met vrouwen werk, zie ik één ding steeds terugkomen. Zodra iets niet goed loopt in hun werk, relatie of gewoon in henzelf schieten we in ons hoofd. We gaan nadenken, analyseren, plannen.
Het is bijna een automatische reflex: als iets niet klopt, willen we het snappen. We denken dat we het kunnen “oplossen” door het te begrijpen. En dus duiken we nog dieper in ons hoofd, maken we lijstjes, volgen we nog een cursus, proberen het volgende stappenplan. Maar wat ik dan zie gebeuren, is dat we steeds verder van onszelf wegraken. Ons hoofd draait overuren, terwijl ons lichaam allang aangeeft dat het te veel is.
Ik zie vrouwen die al zoveel geprobeerd hebben. Ze zijn slim, gevoelig en bewust bezig met hun groei. Maar ze merken dat ze niet verder komen. Ze begrijpen wél wat er speelt, maar voelen het niet veranderen. En dat is precies het punt: bewustzijn alleen is niet genoeg als het lijf nog vasthoudt wat niet verwerkt is.
Dat is waar NEI het verschil maakt.
Het haalt je niet alleen uit je hoofd, het brengt je terug naar dat diepere stuk in jezelf dat wél weet wat er nodig is.
In plaats van nóg meer te denken, mag je voelen. In plaats van forceren, mag je loslaten.
En precies dáár begint de rust waar iedereen zo naar verlangt.
Dit is precies waarom ik me verder ben gaan verdiepen in LOSLATEN
Na al die jaren coachen wist ik één ding zeker: we proberen vaak van alles te fixen, terwijl de echte beweging pas komt als we leren loslaten.
Ik merkte bij mijn klanten én bij mezelf dat we gewend zijn om succes of rust te koppelen aan “meer doen”. Maar hoe harder we dat doen, hoe meer we vast komen te zitten in ons hoofd. En dat hoofd is slim, maar het kan geen rust maken.
Daarom ben ik me als coach gaan verdiepen in alles wat te maken heeft met de wet van loslaten.
Niet als concept, maar als manier van leven. Wat gebeurt er als we stoppen met vechten tegen wat niet lukt, en in plaats daarvan ruimte maken voor wat wél klopt?
Ik ontdekte dat loslaten niet betekent dat je opgeeft. Het betekent dat je stopt met duwen in een richting die niet klopt. Dat je de controle even loslaat zodat iets nieuws kan ontstaan. En precies dat is waar de magie zit: in de overgave aan wat waar is.
Omdat ik geloof dat iedereen dit mag ervaren, maakte ik een gratis driedelige videoserie over de wet van loslaten.
In deze reeks deel ik de 3 stappen van de Wet van Loslaten die je in je dagelijks leven kan toepassen.
Als je geïnteresseerd bent in méér over de Wet van Loslaten kun je me volgen op social media! Op Instagram ben ik heel erg actief en ik neem ook regelmatig een podcast op waar ik énorm veel deel over de Wet van Loslaten! Heb je vragen? Je mag me altijd een berichtje sturen via DM op Instagram, of stuur me een e-mail naar: team@studio-jij.be
👉 Wil je meer over mij weten? Neem dan gerust een kijkje op mijn Over mij-pagina.
👉 Voel je dat je klaar bent om dit niet alleen te lezen, maar ook écht te ervaren? Dan nodig ik je uit om een NEI-sessie te boeken via deze link.
Liefs,
Defje
Studio Jij - Defje - Alles begint met loslaten
Wil je meer over de Wet van Loslaten en NEI weten? Bekijk dan ook eens deze artikelen!
