Alles begint bij loslaten. Defje I Studio Jij op het strand I Debby Minnart op het strand over De wet van loslaten

NEI bij niet kunnen voelen

Wanneer je wel weet wat je denkt, maar niet wat je voelt.

Iemand vraagt hoe het met je gaat, en eigenlijk weet je het niet. Je zit veel in je hoofd, denkt alles drie keer door en merkt dat momenten die je zouden moeten raken, weinig met je doen. Soms voelt het vanbinnen gewoon leeg.

Misschien probeerde je al om meer bij je gevoel te komen. Je volgde een meditatie, ging bewust wandelen of las erover. Toch blijft het lastig om echt in je lijf te zakken. Zodra je probeert te voelen, schiet je er weer uit.

Met NEI kijken we naar wat er tussen jou en je gevoel in staat: de onverwerkte emoties en oude beschermingslagen die ervoor zorgen dat voelen niet veilig aanvoelt. Wanneer we die lading loskoppelen, ontstaat er stap voor stap weer ruimte om te voelen.

"Zou ik hier niet iets bij moeten voelen?"

Je hoort mooi nieuws, je staat op een afscheid of iemand zegt iets wat zou moeten binnenkomen. In je hoofd weet je precies wat je zou moeten voelen. Maar in je lijf blijft het stil.

Je denkt veel. Je piekert, analyseert en weegt alles af. Keuzes maken kost je veel energie, omdat je niet goed voelt wat je eigenlijk wil. Dus blijf je wikken en wegen, ook bij beslissingen die voor anderen vanzelf lijken te gaan.

Misschien merk je ook dat meditatie of ontspanningsoefeningen bij jou anders werken. Waar anderen rust voelen, voel jij weinig. Of je zit binnen een minuut alweer in je gedachten.

Dat ligt niet aan jou. Je bent niet 'gevoelloos of koud' en je bent ook niet "gewoon zo". Iedereen kan voelen. Vaak heb je ooit alleen geleerd, om een goede reden, om het even niet te doen.

symbolisch beeld van loslaten tijdens NEI-theriapie bij studio jij

Niet voelen was ooit een manier om jezelf te beschermen

Soms gebeurt er iets wat te veel is om te dragen. Een ouder die ziek werd, een scheiding thuis, gepest worden op school. Op zo'n moment helpt je systeem je door het voelen even te dempen. Je gaat in je hoofd zitten zodat je de volle impact niet hoeft te voelen. Dat is slim en heel menselijk.

Het kan ook zijn dat je opgroeide in een omgeving waar weinig plek was voor gevoelens. Waar doorgaan en hard werken belangrijker was dan praten over hoe je je voelde. Dan leer je al vroeg dat gevoelens er beter niet mogen zijn.

Alleen verdwijnen gevoelens niet omdat je ze niet voelt. Wat niet verwerkt wordt, blijft hangen in je systeem. De bescherming die je toen hielp, staat vaak nog steeds aan, ook nu ze niet meer nodig is. Daardoor blijft voelen moeilijk, en kan je lichaam op den duur signalen gaan geven.

Het goede nieuws is dat die beschermingslaag niet voor altijd hoeft te blijven. Ze mag zachtjes worden afgebouwd.

Wat er verandert wanneer je opnieuw contact maakt met je gevoel

Neem een vrouw die al maanden twijfelt over een nieuwe job. Zij maakt lijstjes met voors en tegens, vraagt iedereen om raad en komt er toch niet uit. Haar hoofd blijft maar argumenten aandragen, maar een echte keuze lukt niet.

Wanneer zij weer leert voelen, merkt zij in haar lijf wat ze eigenlijk al lang wist. De keuze voelt ineens helder. Niet omdat ze het beter heeft uitgedacht, maar omdat ze voelt wat klopt.

Of neem iemand die jarenlang nauwelijks kon huilen, ook niet bij verdriet. Op een dag raakt een gewone film haar, en de tranen komen. Het verrast haar. En kort daarna merkt ze dat ook vreugde weer dieper binnenkomt.

Ik gun jou dat je:

weet hoe je je voelt wanneer iemand vraagt hoe het met je gaat;
keuzes maakt die kloppen, zonder eindeloos te twijfelen;
niet alleen verdriet of boosheid, maar ook blijdschap weer echt voelt;
uit je hoofd kunt zakken en rust ervaart in je lijf;
meer verbinding voelt met de mensen om je heen;
jezelf weer voelt. Niet bedacht, maar doorvoeld.

Waarom ik jou hierbij kan helpen

Ik ben Defje, en in mijn praktijk Studio Jij begeleid ik mensen met NEI-therapie, online en in Lede. Inmiddels gaf ik meer dan 600 consulten en begeleidde ik meer dan 300 cliënten. Veel van hen zaten vooral in hun hoofd en wisten niet goed meer hoe ze bij hun gevoel konden komen.

NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie. Tijdens een consult werk ik met de biotensor, een energetisch meetinstrument dat reageert op wat er in je onderbewustzijn speelt. Wanneer je denken en voelen niet op één lijn liggen, wordt dat zichtbaar. Zo sporen we op welke onverwerkte emoties je gevoel afschermen, en koppelen we de emotionele lading los. Laag voor laag kan je lichaam die bescherming dan loslaten.

Misschien vraag je je af: wat als ik tijdens de sessie niets voel? Dat is precies het mooie aan deze manier van werken. Je hoeft nog niet te kunnen voelen om te beginnen. De biotensor laat zien wat je lichaam vasthoudt, ook wanneer jij het zelf (nog) niet voelt. NEI vervangt geen medische zorg, maar kan een waardevolle aanvulling zijn wanneer je voelt dat er meer speelt.

Wat merk je na een sessie?

Iedereen ervaart een NEI-consult anders.

Sommige mensen voelen meteen na de sessie meer ruimte of rust in hun lijf. Bij anderen komt er pas enkele dagen later iets in beweging: een emotie die opeens opkomt, een helder inzicht, of het gevoel dat ze makkelijker in hun lijf zakken.

Wat ik vaak terughoor, is dat het hoofd wat stiller wordt. Mensen merken sneller wat iets met hen doet, en hoeven minder lang na te denken over wat ze willen.

Weer leren voelen is een proces, en dat mag ook. Elke laag die loskomt, maakt het contact met jezelf een beetje sterker.

Defje begeleidt vrouwen in thuiskomen bij zichzelf – foto aan zee symbool voor rust en vrijheid.”

Een NEI-consult kan helpen wanneer je ...

vaak niet goed weet wat je voelt;
veel in je hoofd zit, piekert of overanalyseert;
moeilijk keuzes maakt omdat je niet voelt wat je wil;
weinig voelt bij momenten die je zouden moeten raken;
het lastig vindt om te mediteren of in je lijf te zakken;
je vanbinnen soms leeg of afgevlakt voelt;
graag opnieuw contact wil maken met je gevoel, maar niet weet hoe.
voelt dat je in bepaalde situaties niet jezelf bent, en daar graag verandering in wil.

Komt dit je bekend voor? Dan onderzoeken we samen wat er tussen jou en je gevoel in staat en wat je lichaam nodig heeft om weer te voelen.

Veelgestelde vragen NEI bij niet kunnen voelen
Wat kost een consult en hoe lang duurt het?
Een NEI-consult kost €90 en duurt 60 minuten
Moet ik al kunnen voelen om een sessie te doen?
Nee. Je hoeft niets te kunnen of te doen. De biotensor laat zien wat er in je systeem speelt, ook wanneer je dat zelf nog niet voelt.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Weer leren voelen gaat in lagen, en het werkt het best in rustige stappen. Na de eerste sessie heb je meestal al meer inzicht in wat er speelt. Samen bekijken we daarna wat jij nodig hebt.
Moet ik veel over mijn verleden vertellen?
Nee. Je hoeft je hele levensverhaal niet te vertellen of pijnlijke situaties opnieuw te beleven. We volgen wat jouw lichaam aangeeft tijdens de sessie.
Kan een consult ook online?
Ja. Je kunt bij mij terecht in de praktijk in Lede of online, vanuit je eigen vertrouwde plek.
Kan ik NEI combineren met therapie of medicatie?
Zeker. NEI is een aanvulling en vervangt geen medische of psychologische zorg. Gebruik je medicatie of ben je in behandeling, zeg met dat dan even aan het begin van de sessie.
Ik twijfel nog...
Dat mag. Stuur me gerust een bericht via WhatsApp, dan bekijken we samen of NEI iets voor jou kan betekenen.

Wil je eerst beter begrijpen hoe NEI werkt?

Op deze pagina heb ik uitgelegd hoe ik naar angst kijk en waarom NEI hierbij een waardevolle aanvulling kan zijn.

Ben je benieuwd hoe een NEI-consult precies verloopt, hoe de biotensor werkt of wat je tijdens een sessie mag verwachten? Op de algemene pagina over NEI-therapie leg ik dat stap voor stap uit.

👉 Lees meer over NEI-therapie

Misschien herken je jezelf ook hierin

Stress komt zelden alleen. Misschien herken je jezelf ook in één van deze situaties:

Gun jezelf opnieuw rust

Misschien leef je al heel lang vooral vanuit je hoofd, en ben je gaan denken dat je nu eenmaal zo bent.

Dat hoeft niet zo te blijven.

Samen ontdekken we wat er tussen jou en je gevoel in staat, zodat je weer in je lijf kunt zakken, kunt voelen wat je wil en opnieuw echt binnenkomt wat je raakt.

Maak een afspraak

📍 Online of in Lede ⭐ Meer dan 600 consulten gegeven | 300+ cliënten begelei