Ik krijg ontzettend vaak de vraag wat de Wet van Loslaten nu precies is. En ik snap dat, want loslaten klinkt eenvoudig. Maar als je er middenin zit, weet je meestal niet dát je moet loslaten. En als je dat wel weet, heb je vaak geen idee wat je moet loslaten of voelt het bijna onmogelijk.
Daarom deze blogpost! Ik wil je laten zien wat de Wet van Loslaten inhoudt, hoe je dit in je leven kunt toepassen en waarom het de snelste strategie is om rust, vrijheid en vertrouwen te ervaren.
De focus van dit artikel ligt op hoe je de Wet van Loslaten op een positieve manier in je leven brengt, hoe je je hiervan bewust wordt en hoe je dit praktisch kunt toepassen. Zodat je ziet dat verandering wél mogelijk is en er heel veel dingen in positieve zin kunnen verschuiven.
Wil je meer over de Wet van Loslaten te weten komen in video-vorm? Zie hier mijn gratis 3-delige videotraining!
De wet van Loslaten - de basis
De Wet van Loslaten zegt: alles wat je vasthoudt uit angst, twijfel of controle, stagneert.
Pas als je loslaat wat je niet langer dient – oude overtuigingen, patronen of verwachtingen – komt er ruimte voor wat wél klopt.
Dat klinkt simpel: “Oké, ik heb weinig zelfvertrouwen. Ik laat dit los. Klaar.” Maar zo eenvoudig werkt het natuurlijk niet.
Herscrhijf jouw verhaal
Herken je dit?
Je hoofd staat nooit stil. Je maalt over werk, kinderen, klanten.
Je hebt al van alles geprobeerd: plannen, schema’s, yoga, zelfhulpboeken. Het helpt even, maar de onrust blijft.
Je hebt het gevoel dat je harder moet werken voor succes en omzet. Alsof je constant moet trekken en duwen.
En diep vanbinnen denk je: “Ik weet dat ik iets moet loslaten… maar ik kan het niet alleen.”
Dit is precies waar de Wet van Loslaten in beeld komt. Alleen: het lukt je niet van de ene op de andere dag. Het is een proces. Er bestaat geen quick fix, maar als je de Wet van Loslaten toepast, is het wel de shortcut naar meer rust, meer vrijheid en meer vertrouwen.
Want vaak heb je jarenlang overtuigingen opgebouwd die je tegenhouden. Daardoor moet je jouw verhaal herschrijven. Ontdekken wat niet van jou is, leren begrijpen wat fysieke en emotionele klachten je eigenlijk vertellen en vervolgens loslaten wat je niet langer dient.
Een voorbeeld:
Je bent ondernemer en je vindt verkopen zwaar. Het voelt alsof je jezelf telkens moet pushen en sleuren. Je denkt: “Ik ben hier niet goed in.” Of zelfs: “Misschien ben ik geen echte ondernemer.”
Die gedachten en gevoelens zijn echt – maar ze houden je ook vast.
In plaats van ze weg te duwen, gaan we onderzoeken:
Waar is die blokkade ontstaan? Misschien herken je het van vroeger: “Ik moet hard werken om genoeg te zijn.”
Wat wil die emotie jou vertellen? Vaak is angst of spanning een signaal dat je iets probeert te controleren wat niet van jou is.
Hoe lang draag je dit al mee? Vaak veel langer dan je denkt – soms zelfs generaties.
Wat heb je nodig om het los te laten? Door terug te gaan naar de oorsprong, kun je de emotie ontkoppelen en ruimte maken.
En dan gebeurt er iets bijzonders: je koppel de emotie los en je lichaam ontspant. Je ervaart weer rust.
Dat is de kracht van de Wet van Loslaten: je stopt met vechten tegen je emoties, je onderzoekt ze en je laat ze los. Tot aan de kern.
De 6 kernprincipes van de Wet van Loslaten
- Wat je vasthoudt, houdt jou vast.
Als je blijft klampen aan zekerheid, controle of patronen, zit je zelf gevangen. Controle is schijnrust.
Nog meer to-do-lijstjes, nog meer plannen – ze geven geen echte vrijheid.Loslaten is geen opgeven.
Het is niet stoppen met je dromen of doelen. Het is stoppen met vechten tegen jezelf.Ruimte = energie.
Loslaten voelt alsof er kilo’s van je schouders vallen. Er komt lucht en lichtheid vrij.Wat klopt, blijft.
Wat echt bij je hoort, hoef je niet te forceren. Dat blijft vanzelf.Vertrouwen is de shortcut.
Hoe sneller je vertrouwt, hoe sneller het stroomt.
Hoe pas je de Wet van Loslaten toe?
De Wet van Loslaten werkt in drie stappen:
Bewustwording
Vraag jezelf af: “Wat houd ik vast dat me tegenhoudt?”
→ Misschien is het perfectionisme, please-gedrag, angst om te falen, of de overtuiging dat je altijd sterk moet zijn.Aankijken
Dit vraagt moed. Je durft te voelen wat er zit, je erkent dat je het niet meer nodig hebt en laat het bewust los.In mijn praktijk gebruik ik hiervoor o.a. NEI therapie (Reset Sessions). Vaak merk je al na één sessie verschil: “Dit patroon laat los, er komt ruimte vrij.”
Vertrouwen
Zodra je loslaat, ontstaat er ruimte voor nieuwe keuzes. Dat vraagt vertrouwen: dat wat klopt, vanzelf naar je toe komt.
Voorbeelden uit de praktijk
Sarah, een beginnende ondernemer, dacht dat ze geen goede ondernemer was. Tijdens een NEI sessie ontdekten we dat dit patroon gekoppeld was aan oud wantrouwen in haar lichaam. Door dit los te laten, kreeg ze meer zelfvertrouwen en startte ze met succes haar praktijk. Ze heeft nu vijf klanten.
Lena kampte jarenlang met migraine. We ontdekten dat dit terugging naar emoties die ze als kind had onderdrukt. Na een sessie leerde ze die spanning los te laten. Haar hoofdpijnaanvallen zijn drastisch verminderd.
Waarom de wet van loslaten werkt?
Veel vrouwen zoeken de oplossing in méér doen: nog een cursus, nog een strategie, nog een pilletje. Maar dat werkt niet zolang de kernblokkade blijft zitten.
De Wet van Loslaten werkt omdat we niet rond het probleem draaien, maar naar de oorzaak gaan, de emotie ontkoppelen en het écht loslaten.
Wat is de Wet van Loslaten?
Ik hoop dat ik je hiermee een heldere basis heb gegeven over de Wet van Loslaten. Dat je begrijpt hoe het werkt en dat je al iets tastbaars hebt om mee aan de slag te gaan.
Wil je meer leren? Volg me op Instagram of luister mijn podcast, waar ik regelmatig meer deel over dit thema. Heb je vragen? Stuur gerust een DM of mail naar team@studio-jij.be.
Alles begint met loslaten. 🌿
Liefs,
Defje
